学而时习之第70天
今日关键词：心理
最近在看《此心光明，万事可成：千古一圣王阳明的成事智慧》，是作者讲王阳明的《传习录》，其中有一章是讲省察克治，日常修行的居敬功夫，加深了我对吾日三省吾身的意义，三省，就是一种内在修行，看见自己，接纳自己，调整自己，提升自己；放下欲望，放下偏见，放下仇恨，放下心魔。
曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
作者在书中也分享自己的日课，每天临睡前问自己的问题，供大家参考。
1、我今天的精神状态如何？
2、我今天做了什么没有意义的事情吗？
3、我为什么会心神不宁？
4、我在焦虑什么？
5、我在恐惧什么？
6、我有没有得意忘形？
7、我有没有自怨自艾？
8、我今天跟人发生冲突了吗？为什么？
9、我为什么会生气？
10、我跟人说话时有没有吹牛、显摆？
11、别人说的哪句话让我心里不舒服？为什么？
12、我今天抱怨过什么事情吗？为什么？
13、我有没有看不起某个人？为什么？
14、我有没有以貌取人，从第一印象否定或轻信一个人？
15、我在该下功夫的地方是不是在投机取巧？
16、我有没有在需要鼓起勇气的时候退缩并给自己找借口？
17、我有没有在别人看不到的地方敷衍了事？
18、我有没有说过什么不负责的无心之语？
19、我有没有对别人品头论足？
20、我有没有苛责过别人，忽略过别人的感受？
21、我有没有闲思杂虑，做白日梦？
22、我有没有暴饮暴食？
23、我有没有纵欲过度？
24、我日间的功夫有没有间断？
25、我有没有羡慕过别人的财富？
26、我有没有嫉妒过别人的成功？
27、我有没有垂涎过美貌的女子？
28、我有没有嫌弃过父母的平凡、厌恶过老婆的刁蛮、失望过孩子的冥顽？
【金句】
用心生活，才能保证每一天不白活；
每一天不白活，才能做到一辈子不白活。
——言身寸的学习笔记
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